Caixinha de Sugestões

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Retiro de Yoga 2012

**** Como chegar ao local *****
Tomar o trajecto Braga -> Amares, a partir da Ponte do Bico (EN101)
Segue sempre na estrada principal,
  -Passando no Largo do Paço (com o centro interpretativo da Geira à esquerda)
  -Passando em Rendufe
  -Passando uma primeira rotunda (e segue em frente)
Na segunda rotunda vira à esquerda para Terras de Bouro (EN205-3)


Chega a Terras de Bouro e encontra a rotunda do centro da Vila (com réplicas em betão de marcos miliários Romanos)


Vira à direita
Vai pela estrada principal (sempre a subir) durante 1,3 Km
Vai encontrar um Cruzeiro na estrada, com placa para "Turismo Rural/Casa de Emaús" para a direita.


Anda 50 metros e tem uma placa branca com a inscrição "Emaús"
Corta para o caminho imediatamente a seguir à placa à direita.
Anda 30 metros e tem a porta principal da Casa de Emaús à esquerda.


Respire fundo... e entre.
Seja bem vindo!

Retiro de Yoga 2012

Energia da Primavera,
Verde da natureza,
Encontro consigo mesmo.

 De 11 a 13 de Maio, haverá uma nova edição do Retiro de Yoga.
 Local: Casa de Emaús em Terras de Bouro.

 A casa de Emaús é um espaço de sossego, um escape, um lugar de fuga onde as pessoas se podem refugiar durante uns dias e libertar das tensões e do excesso de energia da vida intensa da cidade.

Um local onde se sente Equilíbrio e uma enorme Sintonia com a Natureza.

Na Casa de Emaús encontramos um espaço para Estar - simplesmente.

Para sentir a Natureza abrindo os nossos cinco sentidos.

A sua proximidade do Parque Nacional da Peneda Gerês, a possibilidade de um passeio de barco, a existência de trilhos para fazer caminhadas na natureza, o ambiente calmo e relaxado da Casa ou simplesmente a possibilidade de se sentar ao ar livre e escutar a linha de água que corre, ou à noite levantar os olhos e ver as estrelas no céu escuro proporcionam uma experiência saudável que nos restitui a energia e a força para enfrentar os desafios da vida "lá fora" com outra postura.

Retiro de Yoga 2012 - Programa

Sexta, 11 de Maio

18:30 - Chegada 

19:00 /20:00 - Ásana 

20:30 - Jantar 

21:30 - Meditação 

22:00 - Recolher

Sábado, 12

6:30 / 7:00 -   Pránáyáma

7:15 / 8:30 -   Ásana

9:00 -   Pequeno Almoço

10:00 -   Caminhada

13:00 -   Almoço

15:30 / 16:30 -   Yoganidrá

17:00 /19:00 -    Ásana

20:00 -   Jantar

21:30 -   Meditação

22:00 -   Recolher

Domingo, 13

6:30 / 7:00 -   Pránáyáma

7:15 / 8:30 -   Ásana

9:00 -    Pequeno Almoço

10:30 -   Workshop: 

uso dos acessórios

 na prática de ásana

11:30 -   Apresentação de coreografias

12:00 -   Encerramento

13:00 -   Almoço

14:30 -   Partida

Retiro de Yoga 2012

· 

Se está interessado(a) em  participar no retiro de Yoga pode fazer a inscrição na Oficina Yoga até dia 4 de Maio.

No ato da inscrição entrega de 60€, que corresponde a 50% do valor total do retiro.

Retiro de Yoga 2012

Para informação adicional sobre o espaço do Retiro, consulte por favor o site 

Segunda feira dia 20 Fevereiro

Informa-se que, na próxima 2ª feira, 20 de Fevereiro, não haverá a aula de yoga às 9h.
Lembramos que esta aula poderá ser compensada noutro dia.
Agradecemos a sua compreensão